Met dit programma gaan we samen jouw ochtendroutine vorm geven, integreren in jouw leven én aanpassen waar nodig.
​
* Wat houdt het precies in?
 
14 dagen lang gaan we samen:
​
1) MEDITATIE
=> ik ga jou begeleiden in de meditaties, maar ook verschillende ademhalingsoefeningen komen aan bod
​
2) AFFIRMATIES
=> ik leer jou hoe je ze maakt en hoe je ze inzet in jouw leven
​
3) VISUALISATIE
 => ik laat jou kennis maken met de kracht van visualisatie en hoe dit jouw leven zal beïnvloeden
​
4) BEWEGING
=> samen gaan we elke ochtend 5 min bewegen
​
5) LEZEN
=> met wat rustige achtergrondmuziek nemen we even de tijd om elk afzonderlijk te lezen
​
6) SCHRIJVEN
=> ik leer je hoe je nu begint met journallen en hoe deze jou kan helpen om inzichten te verkrijgen in jouw leven.
​
* Praktisch
​
Wanneer:  Elke dag om 6 u (weekend 8 u)
​
Waar:  Via videocall (Zoom)
​
Hoe lang:  45 min
​
Wat heb je nodig:  tas thee, (yoga)matje, comfortabele kledij, schriftje+pen, hoofdtelefoon
​
 
=> Na 14 dagen heb jij een ochtendroutine op maat, die volledig past binnen jouw leven.